Reklama

Zdrowie

Szlachetne zdrowie

Naturalne terapie dla zdrowia

Do poprawy zdrowia warto podejść holistycznie i korzystać ze wsparcia różnych zabiegów, które można wykonać także w domu.

Niedziela Ogólnopolska 6/2024, str. 72-73

[ TEMATY ]

zdrowie

terapia

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Zwykle nie zastąpią one leczenia konwencjonalnego, ale mogą poprawić jego skuteczność i nasze samopoczucie. Dobrze dobrane nie wykazują skutków ubocznych i nie zrujnują portfela. Opierają się na naturalnych mechanizmach wzmacniania zdrowia, przetestowanych przez pokolenia. Do zabiegów wartych polecenia należą:

• terapia zimnem – polega na stosowaniu (także miejscowym) zimna, którego celem jest zmniejszenie bólu, procesów zapalnych, przemiany materii, napięcia mięśniowego. Zabiegi stosuje się przy różnych obrzękach, urazach, problemach z kręgosłupem, mięśniami, a także w chorobach neurologicznych czy przewlekłym zmęczeniu. Najskuteczniejsza wydaje się krioterapia miejscowa lub w kriokomorze. W warunkach domowych możemy sami przykładać woreczki z lodem do miejsca chorobowego, stosować spray chłodzący, nacierać ciało kostkami lodu czy choćby morsować. Do moich ulubionych terapii zimnem należy naprzemienny prysznic, raz lodowatą wodą, raz ciepłą. Po takim prysznicu od razu pobudza się krążenie i nabieramy sił.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Reklama

• Tlenoterapia – to metoda leczenia tlenem polegająca na zwiększeniu stężenia tlenu we wdychanym powietrzu. Najczęściej stosuje się ją u osób z przewlekłą niewydolnością oddechową za pomocą koncentratora tlenu. Najciekawszą i najbardziej skuteczną metodą dostarczania tlenu jest natomiast skorzystanie z komory normobarycznej, w której oprócz podwyższonego stężenia tlenu dodatkowo jest podwyższone ciśnienie, stężenie dwutlenku węgla i wodoru. Jest to dobra metoda, dostępna niemal dla każdego, stosowana do wspomagania leczenia wielu chorób, nowotworów, urazów, zmęczenia, usuwania stanów zapalnych, a także odmładzania.

• Zabiegi borowinowe – rodzaj balneoterapii, wykorzystującej torf leczniczy z wieloma naturalnymi składnikami aktywnymi. Najbardziej przydadzą się one w schorzeniach narządu ruchu, zwłaszcza bólowych, zwyrodnieniach i sztywności stawów oraz kręgosłupa. Działają przeciwzapalnie, bakteriobójczo, relaksująco, regenerująco oraz wzmacniająco i rozluźniająco na mięśnie. Korzystnie wpływają na „sprawy kobiece” oraz układ pokarmowy. Z zabiegów można korzystać w sanatoriach, gabinetach lub kupić leczniczą borowinę za niewielką cenę (od 6 zł) do okładów lub kąpieli w warunkach domowych.

• Terapia solankami – terapie wykorzystujące stężenie soli bogatych w składniki mineralne. Zaleca się zarówno kąpiele, inhalacje, jak i płukanki. Kąpiele wskazane są głównie w chorobach reumatycznych, dermatologicznych i układu oddechowego. Korzystnie wpływają bowiem na stawy i regulację ciśnienia. Usprawniają procesy przemiany materii, prowadząc do oczyszczenia organizmu z toksyn, działają relaksacyjnie, przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Domową kąpiel solankową można wykonać we własnym domu, zanurzając ciało w wodzie z solą morską lub solanką. Ceny solanek zaczynają się od 9 zł za litr. Można je stosować do inhalatora, nawilżacza, kąpieli czy płukanek.

• Krenoterapia – czyli kuracja pitna wodami leczniczymi zawierającymi składniki mineralne takie jak jod, lit, wapń, magnez czy potas. Wody z dużą zawartością magnezu warto wybrać, gdy chcemy wspomóc układ nerwowy i mięśniowy, przy stresie, skurczach mięśni. Te z dużą zawartością wapnia wykorzystywane są do wspomagania leczenia osteoporozy. Wodorowęglanowe przy problemach z żołądkiem. Z większą zwartością sodu w upały, a z większą zawartością potasu przy problemach z ciśnieniem. Z wód wysokozmineralizowanych warto wybrać Muszynę, Muszyniankę, Kryniczankę, Staropolankę. Z wód typowo leczniczych rekomenuję wodę Jan lub Józef do wspomagania oczyszczania nerek, przy kamicy nerkowej. Zuber można polecić przy problemach z układem pokarmowym, trawieniem, zgadze. Słotwinkę przy stresie czy problemach z układem nerwowym. Hannę czy Dziedzilla przy niedoczynności tarczycy, cukrzycy, zaburzeniach odporności.

Istnieje o wiele więcej terapii korzystnych dla zdrowia, którymi warto się zainteresować, jak choćby: hirudoterapia (leczenie pijawkami), apiterapia (produkty pszczele), sonoterapia, koloroterapia, laseroterapia, ozonoterapia. Wiele z tych metod ma udokumentowane działanie. Mimo licznych korzyści płynących z naturalnych terapii istnieją grupy osób, które powinny zachować ostrożność. Zabiegi warto skonsultować ze specjalistą, zwłaszcza jeśli decydujemy się na regularne korzystanie z takich terapii.

2024-02-05 19:29

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Testy w kierunku zakażenia wirusem HCV będą dostępne bezpłatnie u lekarza rodzinnego

[ TEMATY ]

zdrowie

stock.adobe

Od 1 lipca lekarz podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) będzie mógł zlecić pacjentowi badanie na obecność przeciwciał wirusa HCV (anty-HCV) na koszt Narodowego Funduszu Zdrowia. Dzięki temu pojawiła się realna szansa na eliminację tego wirusa w Polsce – oceniają eksperci.

„Stworzenie możliwości wykonywania w POZ badania anty-HCV daje nam narzędzie do skutecznego zwalczania zakażeń tym wirusem, a przez to profilaktyki raka i marskości wątroby. Jak zostanie ono wykorzystane, będzie zależało od lekarzy POZ, a konkretnie od tego, na ile zdają oni sobie sprawę, jak wiele mogą zdziałać, masowo wykorzystując to proste i tanie badanie” – powiedział prof. Robert Flisiak, prezes Polskiego Towarzystwa Epidemiologów i Lekarzy Chorób Zakaźnych, cytowany w informacji prasowej przesłanej PAP.
CZYTAJ DALEJ

Polski rząd oburzony wypowiedziami biskupów Długosza i Meringa - demarche Ambasadora RP przy Stolicy Apostolskiej

2025-07-15 18:42

[ TEMATY ]

MSZ

Ambasador RP

demarche

gov.pl

Ambasador RP przy Stolicy Apostolskiej wręczył w dniu 15 lipca br. prał. Javierowi Domingo Fernándezowi Gonzálezowi, szefowi Protokołu Dyplomatycznego Stolicy Apostolskiej, demarche, w którym strona polska wyraża oburzenie wypowiedziami biskupów Antoniego Długosza oraz Wiesława Meringa - przekazało Ministerstwo Spraw Zagranicznych. Na stronie resortu opublikowano pełny tekst demarche, który jest reakcją na wypowiedzi wspomnianych hierarchów, odpowiednio z dnia 11 oraz 13 lipca. Wypowiedzi te - stwierdza polskie MSZ - "godzą w zapisy Konkordatu podpisanego 28 lipca 1993 r. między Stolicą Apostolską a RP". Demarche to oficjalna interwencja dyplomatyczna jednego państwa wobec drugiego.

Publikujemy tekst demarche Ambasadora RP przy Stolicy Apostolskiej:
CZYTAJ DALEJ

Częstochowa gości stypendystów Fundacji „Dzieło Nowego Tysiąclecia”.

2025-07-15 14:59

[ TEMATY ]

stypendyści

Konferencja prasowa

Fundacja Dzieło Nowego Tysiąclecia

Karol Porwich/Niedziela

1300 stypendystów Fundacji „Dzieło Nowego Tysiąclecia” bierze udział w obozie wakacyjnym w Częstochowie. Wydarzeniu, w dniach 11-21 lipca, towarzyszy hasło „Jesteście moją nadzieją”.

W spotkaniu w archidiecezji częstochowskiej bierze udział 710 stypendystów – uczniów szkół podstawowych, liceów i techników z całej Polski oraz 570 studentów zrzeszonych w 16 wspólnotach akademickich, a uczących się w 50 miastach w Polsce oraz za granicą. Obu obozom towarzyszy grupa 171 wolontariuszy, stypendystów, sióstr zakonnych, księży, część z nich to absolwenci programu stypendialnego.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję