Dni coraz krótsze, temperatury za oknem coraz niższe, słońca jak na lekarstwo. To wszystko powoduje, że wychładzają się domy, mieszkania, a razem z nimi pogarszają się nasza kondycja fizyczna i nastrój. Warto więc zawczasu zadbać o to, żeby nie dać się tej ponurej porze roku.
Fotel, ciepły koc, książka i gorąca herbata – z tym wielu z nas kojarzą się długie jesienne wieczory. Choć czasu na to marzenie nie za wiele w zabieganej codzienności, warto takie miejsce przygotować, żeby się choć przez chwilę zrelaksować. Do tego zielone rośliny, które również skutecznie poprawiają nastrój.
Zwłaszcza że coraz dłużej będziesz z niego korzystać. Ciepłe światło spowoduje, że wnętrza staną się radośniejsze. Obok głównego źródła światła warto pokusić się o dodatkowe, punktowe – kinkiety, lampki nocne czy kolorowe girlandy. Ważne, żeby światło miało ciepłą barwę (ok. 2700-3000 K), co sprzyja relaksowi.
Na pewno dodadzą uroku i sprawią, że dom stanie się bardziej przytulny. Wystarczą bukiety z kolorowych liści, rude, brązowe czy beżowe poduszki, zapachowe świece i lampiony. Jesienne wianki na drzwi mogą być dodatkową ozdobą. Jeśli zdecydujesz się na nowe ozdoby – postaw na te wykonane z naturalnych materiałów.
Reklama
Dłuższe wieczory są też zaproszeniem do popróbowania sił w samodzielnym wykonaniu jesiennych ozdób. Samemu można zrobić bukiety z suszonych kwiatów, na szydełku wyczarować serwetę, ozdobić np. słoik na świecę.
Zasuń na noc rolety na oknach, a od kaloryferów odsuń zasłony, meble (jeśli tylko jest taka możliwość), dzięki czemu ograniczysz straty ciepła. Racjonalnie korzystaj z ogrzewania – nie wietrz pomieszczeń przy włączonych kaloryferach, korzystaj z termostatu. Sprawdź uszczelki w oknach i zmień tryb na zimowy (wiele okien posiada taką funkcję), co zapewni ich szczelność.
To propozycja przydatna zwłaszcza dla mieszkańców parteru. Ciepły dywan zapewni izolację podłogi od zimnej piwnicy. A przy okazji i wizualnie zrobi się cieplej.
Gorące śniadania i kolacje, rozgrzewające zupy – skutecznie wypełniają ciało ciepłem, a dom aromatem. Imbir, cynamon, goździki. I obowiązkowo miód. Dodane do herbaty nie tylko przepięknie pachną, choćby z plastrem pomarańczy, ale też zapewniają dobry nastrój.
Czarnuszka jest swoistym panaceum na wiele dolegliwości. Warto ją stosować nie tylko w celach leczniczych, ale i profilaktycznie.
Czarnuszka była ceniona i używana jako roślina lecznicza już w starożytnym Egipcie, czego dowodem może być fiolka znaleziona w grobie Tutanchamona. Istnieje przekonanie, że czarnuszka leczy wszystko oprócz śmierci. Stosowana w kuchni jako przyprawa usprawnia proces trawienia i przyswajania pokarmów, zwiększa przepływ żółci, leczy choroby wątroby, eliminuje wzdęcia, goi owrzodzenia oraz zabija pasożyty.
Poza Światowymi Dniami Młodzieży nie ma w Europie tak licznego spotkania religijnego dla młodzieży katolickiej jak Ogólnopolskie Spotkanie Młodych Lednica - powiedział we wtorek przewodniczący rady KEP ds. duszpasterstwa młodzieży bp Grzegorz Suchodolski. W tym roku wydarzenie odbędzie się 6 czerwca.
W czasie wtorkowej konferencji prasowej przewodniczący rady Konferencji Episkopatu Polski ds. duszpasterstwa młodzieży bp Grzegorz Suchodolski zapowiedział, że Spotkanie Młodych Lednica 2000, które odbędzie się 6 czerwca będzie przebiegało pod hasłem „Genezis”.
Misja, choć nie zawsze łatwa, nadaje sens — przypomniał młodym ks. dyrektor Caritas podczas inauguracji Pól Nadziei w Oławie. Podczas inauguracji zaprezentowano hasło nowej edycji Pól Nadziei: „Zasiej dobro, a wyrośnie nadzieja”.
W Centrum sztuki w Oławie odbyła się inauguracja 16. edycji Pól Nadziei. Na wydarzeniu zgromadziła się młodzież z oławskich szkół podstawowych i średnich, a także uczniowie z okolicznych miejscowości, które od lat współpracują w ramach tej inicjatywy. Otwarcie Pól Nadziei jest co roku okazją do przypomnienia, czym jest ta akcja i jaki ma cel. Mówiono o trwających konkursach plastycznych, o przygotowywaniu żonkili na wiosenną kwestę oraz o planowanym na maj marszu żonkilowym wokół oławskiego rynku. Spotkanie poprowadzili Marta Możejko i Sławek Graczyk – wieloletni koordynatorzy wolontariatu przy Hospicjum Domowym Caritas Archidiecezji Wrocławskiej. Przedstawili kalendarz tegorocznych wydarzeń i zachęcali młodych do udziału w konkursie plastycznym. Podzielili się również swoimi wrażeniami ze spotkania koordynatorów Pól Nadziei z całej Polski, które odbyło się w Krakowie, w Hospicjum św. Łazarza. Koordynatorzy, pracownicy hospicjów i wolontariusze nagrali tam także pozdrowienia skierowane specjalnie do oławskiej młodzieży. Podczas inauguracji zaprezentowano hasło nowej edycji Pól Nadziei: „Zasiej dobro, a wyrośnie nadzieja”. To również hasło ogłoszonego już jesienią konkursu plastycznego. Młodzi przygotowują różnorodne prace, oceniane przez jury w poszczególnych kategoriach wiekowych. To dzieła ciekawe artystycznie, a jednocześnie niosące głębokie przesłanie. Co roku prezentowane są w Ośrodku Kultury w Oławie oraz podczas różnych wydarzeń związanych z Polami Nadziei. Głos zabrał także ks. Dariusz, dyrektor Caritas, który zwrócił się do młodzieży, mówiąc o znaczeniu misji w życiu człowieka. – Jak w dobrym filmie, misja nie musi być łatwa, ale nadaje sens – podkreślał. Dla uczniów taką misją może być szkoła, rozwijanie pasji sportowych czy zainteresowań, ale są też misje szczególnie ważne. Dla podopiecznych hospicjum misją jest zmaganie się z chorobą – czasem walka o powrót do zdrowia, a zawsze o zachowanie nadziei i otuchy. My wszyscy, jako swego rodzaju misjonarze, możemy ich w tej misji wspierać. Po to są Pola Nadziei, gesty solidarności i nasze zaangażowanie w promowanie tej idei – mówił ks. dyrektor. Ze sceny padły również zaproszenia na kolejne wydarzenia: Poranek Żonkilowy, podczas którego nastąpi rozstrzygnięcie konkursu plastycznego (8 kwietnia), oraz na majowy Marsz Żonkilowy po oławskim rynku – znak solidarności z chorymi i cierpiącymi. Na przełomie maja i czerwca, pod koniec roku szkolnego, w oławskich kościołach prowadzona będzie kwesta na rzecz hospicjum. Z zebranych środków zakupione zostaną materiały medyczne niezbędne w opiece nad chorymi – tak, by personel medyczny, lekarze i pielęgniarki mogli skuteczniej łagodzić ból, lepiej diagnozować i nowocześnie opiekować się pacjentami.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
_1766416222.jpg)
