Miażdżyca naczyń, nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemia oraz inne choroby serca i układu krążenia mogą rozwijać się „po cichu” przez wiele lat, zanim doprowadzą do dramatycznych zdarzeń, takich jak zawał serca albo udar mózgu. Jest co najmniej kilka czynników ryzyka chorób serca, na które mamy wpływ my sami przez podejmowanie codziennych decyzji o jadłospisie czy sposobie spędzania wolnego czasu. Przy okazji przypadającego 29 września Światowego Dnia Serca warto przypomnieć, że naszemu sercu szkodzą m.in.: mała aktywność fizyczna, palenie papierosów, zła dieta oraz związane z nią nadwaga i otyłość, a także zaniedbywanie badań profilaktycznych.